– „Това е книга на поредния фитнес треньор, който пише разни небивалици?“

Имаш право! Наистина има некомпетентни треньори, които правят препоръки на база техния „невероятен“ авторитет. Не звучи приятно да ни кажат: „Прави това, защото така ти казвам!“. За разлика от това, в тази книга ще намериш стратегии и принципи, които са подкрепени от науката и има цитирани научни изследвания към тях. И най-важното, вместо да следваш хрумванията на някой треньор, за всяко нещо ще намериш обяснение защо е ефективно и как може да го използваш. Какво предпочиташ – да разбереш как работят различните механизми за влизането във форма или да ти кажат „просто направи това“? Оставям избора на теб.

– „Прочета книгата и не ми помогне?“

С екипа ми сме помислили и за това. Имаш притеснения, че ако закупиш някоя от книгите, тя може да остане на твоя рафт и да изисква редовно почистване на прах? Почистването ще бъде за моя сметка! Толкова вярвам в стойността на книгите, че имам програма за гаранция на качеството. Накратко, ако книгата не ти е полезна, може просто да ни я изпратиш и ще ти възстановя на 100% твоята сума. Повече за нашата програма за гаранция на качеството и условията по нея ще прочетеш по-надолу в страницата.

– „Нямам опит и всичко е прекалено сложно, за да го разбера?“ 

Да чуеш сложни термини като „мускулно-протеинов синтез“ или „глюконеогенеза“ звучи объркващо и понякога дори плашещо. Истинското майсторство, както казва Айнщайн, е в това да обясниш нещо сложно така, че дори и 5-годишно дете да те разбере. Точно това съм направил в книгата и вярвам, че след като я прочетеш, сам/а ще го осъзнаеш. Няма нужда от високопарни думи, които ще ви объркат. Това не е признак на знание от страна на един треньор. Всичко е обяснено максимално просто, с примери и графики, така че дори и твоето много по-младо Аз ще го разбере и научи.