
Coaching Creating Excellence
Възстанови тялото си с моето ръководство за справяне със стреса и оптимизиране на хормоните.

5 Практически и лесни за прилагане стъпки
Ето какво ще научиш от това ръководство:
- Как да направиш съня си възстановяващ и да си върнеш енергията?
- Как да се храниш за хормонален баланс?
- Как да намалиш кортизола чрез упражненията?
- Кои са най-добрите техники за регулиране на стреса и нервната ти система?
- БОНУС: Хранителни добавки за по-добър сън.
Какво казват хората за нас?


За Автора:

Казвам се Боян и съм основател на MavrovFit – фитнес коучинг, в който помагаме на хората отново да се почувстват жизнени, комфортно в тялото си и да задържат дългосрочно формата, като това ще им позволи да живеят по-пълноценен живот.
Бях пълно дете и търпях множество подигравки. Все още помня какво е чувството да не се чувстваш добре в тялото си и да желаеш промяната, но да не знаеш откъде да започнеш и как да я постигнеш. Минаха 14 години, изпитах множество грешки на свой гръб и накрая постигнах своята цел. Благодарение на нея открих и страстта си към тренировките и активния начин на живот. Веднага усетих, че това е „моето нещо” – да помагам на други хора да постигнат външната и вътрешната промяна, без да преминават през трудностите и грешките, които аз допусках.
Подкрепям думите на Сократ: „Никой човек няма правото да бъде аматьор по отношение на физическата пригодност. Позорно е за всеки да остарее, без да види красотата и силата, на които е способно собственото му тяло.”



