Какво общо има твоят стомах със здравето ти?
Начинът ти на хранене и популацията от чревни бактерии те разболяват и са причина за всичките ти негативни симптоми като подуване на твоя стомах, газове, болки в стомаха и състояния като пропускливи черва (leaky gut), възпалително заболяване на червата (inflammatory bowel disease) и синдром на на раздразненото черво (irritable bowel syndrome).
Чревните бактерии имат влияние върху твоята имунна система, като могат да бъдат или причината за твоето по-често разболяване, или пазители на твоя имунитет. Всичко зависи от това колко добре се грижиш за тях.
Още повече, чревната микробиота има голямо значение за възпаленията в организма и се определя от науката като отделна “екосистема”. Тя е отговорна за твоята ендокринна система, като има влияние върху различни хормони и невротрансмитери като серотонина. Близо 95% от серотонина ни се произвежда именно в чревната система.
Както разбираш, чревните бактерии могат да повлияят на хормоналното ти ниво. Именно чревната микробиота, която има много вредни бактерии, може да доведе до различни автоимунни заболявания, както и до хормонален дисбаланс, особено при щитовидната жлеза и половите хормони. Не само това, но чревната микробиота има значение и за фертилността или с други думи, може да засегне репродуктивната система, чрез разваляне на баланса в ендокринната ти система.
Ето какво ще научиш от тази книга:
- Вредни ли са глутенът и лактозата?
- Пълнееш ли от тях?
- Водят ли до възпаления и стомашни проблеми?
- Как да разбереш дали имаш непоносимости към различни храни, вкл. лактоза и глутен?
- Коя е най-добрата диета при непоносимости и състояния като синдром на раздразненото чевро (IBS) и болест на възпаленото черво (IBD)?
- Какво представлява чревната микробиота и защо е толкова важна за здравето ти?
- Как чревните бактерии могат да променят имунната ти система и в двете посоки?
- Множество ДОКАЗАНИ стратегии за подобряване на чревната флора.
- Какво са про- и пре-биотици и каква е ролята им за твоето стомашно-чревно здраве?
- Какво причинява стресът върху чревната флора, кръвната захар, сърцето и как те разболява?
- Какво представляват рефлукса, хеликобактер пилори, чревната кандида, IBS, IBD?
- Научно доказани начини как да се справиш с тези състояния.
- Връзката стомах-мозък (gut-brain axis) и нейното влияние върху твоите физическо и Ментално здраве!
- Как чревните бактерии предопределят твоя апетит, особено към сладките храни?
- По какъв начин чревните бактерии регулират хормоните ти?
- Стратегии за подобряване на хормоналното ти ниво чрез бактериите.
- Кои химични вещества могат да доведат до негативни ефекти за твоето хормонално ниво?
- За какви храни и съставки в ежедневието да внимаваш, за да подобриш репродуктивната си функция?
- Как козметиката, която ползваш и препаратите вкъщи могат да бъдат вредни за теб и твоите деца?
- Подробен списък с всички вредни вещества и в какъв тип продукти се съдържат.
- Защо все повече жени имат проблеми с щитовидната жлеза, а мъже с репродуктивната функция и висок естроген?
- Какво са ендокринните разрушители и как СЪСИПВАТ ендокринната ти система?
- ДОКАЗАНИ стратегии за справяне с тях и възстановяване на здравословни хормонални нива.
- Има ли ползи от детокса?
- Как да детоксикираш тялото си правилно и безвредно?
Поеми по пътя към твоето здраве
Вече разбра, че твоят стомах е в основата на нещата. Заедно с моя рецензент – д-р Камен Генов, топ ендокринолог на България, сътворихме една невиждана книга за България.
Изчете целия интернет в търсене на решение? Няма нужда! Анализирах и систематизирах над 280 научни изследвания. Изкарах най-важното като информация и го описах на разбираем език. Прости стратегии, които можеш да приложиш още днес.
Инвестирай в здравето си, за да живееш пълноценно. Направи първата крачка към живот без болка и дискомфорт. Живот, изпълнен с енергия и хармония в тялото ти. Книгата е пълна със стратегии, които ще ти помогнат да го постигнеш. Грабни „Здрав стомах, здраво тяло“ още сега!
Камелия Каменова (потвърден клиент) –
Безценна книга, която е хубаво всеки човек да прочете и да има! Съдържанието е много вярно, смислено и валидно във всеки момент от човешкия живот. Браво на Боян Мавров- млад човек, който иска и помага на хората по пътя към по- добро здраве и качествен живот!