Хранителни добавки

В преследването на оптимално здраве и супер представяне при тренировка, ролята на витамините и минералите често бива подценявана. Тези основни микроелементи играят жизненоважна роля в множество физиологични процеси. От поддържане на имунната функция и енергийния метаболизъм до подпомагане на мускулната контракция и възстановяването. Често обаче, при спортуващи хора забелязвме дефицит на нутриенти – било то …

Дефицит на нутриенти при спортуващи хора: Топ 5 Дефицита Прочети още

Минерални дефицити, които понижават вашия тестостерон Тренирате упорито и изхвърляте важни минерали, участващи в поддържането на високи нива на Тестостерон. Ето лесно решение на този проблем. Голяма част от хората имат дефицит на магнезий. Това е огромен проблем, защото минералът участва тясно в над 400 биохимични реакции в тялото. Недостигът на цинк не е толкова …

Нисък Тестостерон от Дефицит на Минерали Прочети още

L-карнитин. За повечето хора познат като фет бърнър или хранителна добавка за отслабване. Той се продава навсякъде с обещанието, че ще доведе до повече горене на мазнини. Но дали също така е и нещото, което ще допринесе за вашето отслабване и най-накрая ще можете да си носите по-старите дрехи и ще ви даде желаното тяло …

Л-карнитин за Отслабване? Прочети още

Хромът е есенциален минерал, който придоби значително внимание последните години заради своите ефекти. Част от потенциалните ефекти, които му се приписват, са подобрение на телесната композиция, влияние върху нивата на кръвната захар, както и върху изгарянето на мазнини, или с други думи – отслабване. Като микроелемент, необходим в малки дози, хромът играе ключова роля в …

ОТСЛАБВАНЕ и регулиране на кръвната захар с Хром Прочети още

Както обичам да повтарям, хранителните добавки са необходими, когато другите алтернативи не работят или наистина нямате време (много натоварено ежедневие, после деца вкъщи). И въпреки това, по-разумно ще да е да структурирате времето си, така че да имате малко и за себе си. Има множество стратегии, които да предприемете, за да подобрите съня си. Имайте …

Хранителни добавки за по-лесно заспиване и подобряване на съня Прочети още