Здраве

  Инсулиновата чувствителност е връзката между това какво количество инсулин е нужно да се произведе, за да съхрани определено количество глюкоза. Когато е нужна секрецията на малко количество инсулин, за да съхраним определено количество глюкоза, тогава е налична инсулиновата чувствителност. Когато е нужна секрецията на голямо количество инсулин, за да се съхрани същото количество глюкоза, […]

  Фибрите са изключително важни поради ред причини, като двете най-важни са именно – да ви държат сити и да спомагат за здрава чревна флора. Фибрите са вид въглехидрат, който се обработва по-трудно и не напълно, а някои изобщо не могат да бъдат разградени. Когато говорим за тях, трябва да отбележим, че фибрите биват два

Без повече розови дъмбели за вас, момичета! Skinny is sexy е отживелица. Strong is sexy – това е новият девиз. Какво се случва, когато започнете да вдигате тежко ? Ще забележите много промени, като започнем от повишаване на цялостната сила, по-силни кости, по-еластични сухожилия, развитие на естетични форми на тялото, и стигаме дори до освобождаването

Стевията е натурален подсладител и заместител на захарта. Тя се извлича от листата на растението Стевия ребаудиана (Stevia rebaudiana), което е вирее в Бразилия и Парагвай. Активните съединения са стевиол глокизиди. Те биват осем вида, но най-често използваните са „стевиозид” и „ребаудозид”, като те са между 30 до 150 пъти по-сладки от захарта, подлежат на

От доста години на холестерола се приписват само негативни качества и се свързва със сърдечно-съдови заболявания.  Каква е истината ? Холестеролът е стерол и липид, съдържащ се в клетъчните мембрани на всички тъкани на човешкото тяло и транспортиран в кръвната плазма на всички животни.   За повечето хора, количеството холестерол, което консумират в тяхната диета,